dla zdrowia, kondycji... polecilbym basen, przy intensywnym treningu znacznie zwieksza wydolnosc organizmu... no i do tego trening domatora, ktory wzmocni mięśnie <--- calkowicie zgadzam sie z powyzszym komentarzem
Nie pracowałem, ale znam osoby co pracowały i nie jest tajemnicą poliszynela, że ładują do tego żarciu w ogromnych ilościach glutaminian sodu, szybko po tym nabierasz uczucia sytości, ale do końca ten składnik nie jest obojetny dla zdrowia, inna kwestia to higiena w takich żarłodajniach.
zadaj to pytanie w suplentacji moze bardzej na tym skozystasz, a diete masz, trenig juz rozpoczełes, bo jak ostanio ramzaiwałem z kolesiem to po poł godiznie pyta mi sie co to sa areoby. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
[...] techniki - a to długie miesiące treningu(np. przysiady ze sztangą z przodu). W młodym wieku trening na niskiej liczbie powtórzeń z dużymi ciężarami może być szkodliwy dla zdrowia i hamujący postępy (spacery farmera, spacer buszmena - yoki, martwe ciągi, ciężkie wiosłowania, ciężkie przysiady itd.) " Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu [...]
Niestety lecz nie istnieją magiczne proszki czy też kapsułki na przyrost masy mięśniowej. Jedyne co Ci mogę polecić to zapisanie się na siłownie i właściwe odżywianie. W domu możesz sobie poćwiczyć, ale bardziej dla zdrowia niżeli rozwoju muskulatury.
Pkt.3 Regulaminu - Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. Żegnam z działu.
wedlug mnie naprawde duzo lepiej na drugiej fotce, tak trzymaj i łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
mozna łaczyc , choc tight zawiera gugle, ale w małej ilści stad dodatkowe dwa kps t3 moga wystarczyc. Kupic oto jest pytanie , mozesz w usa mozesz od osbów sprowadzajacych, poszukaj. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
heh te amortyzatory wymiatają "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
[...] zamiast pizzy czy ciemne pieczywao zamiast jasnego to nie umrzesz. A te twoje "osłabienie" mogło wynikać ze zbyt drastycznego obcięcia kalorii. Skoro jesteś aż tak mądry i doświadczony to po co w ogóle sie o cokolwiek pytasz? Nie wiesz że zrzucenie 5-8kg w wieku 14 lat i w dodatku przy tak niskiej wadze też nie jest dobre dla zdrowia?
Jest groźny dla zdrowia. To głupota i mit. Jak chcesz mniej odczuwać ból przy ciosach i kopnięciach to bij w ciężki, twardy worek(ale bez przesady, na pewno nie z piaskiem. Z dobrze ubitymi szmatami czy czymś takim w środku).
jeżeli ktos jest w temacie to niech sie wypowie jakie są uboczne skutki zażywania kreatyniny(zbrylona kreatyna ma ponoć ją częściowo)...każdy powie ze przeciążaja nerki i wogule..ja się spotkałem z opinią że jest dla zdrowia obojetna...ani nic nie daje ..ani też nie szkodzi...po porstu mozna ją wysikać i tyle
Po pewnym czasie substancje czynne ulegaja rozkladowi,moga przechodzic w bardzo szkodliwe dla zdrowia metabolity. Do daty przydatnosci mozna dodac maly margines czasowy.
co do za dieta wysokobialkowa? na czym sie opiera dokladnie oprocz tego iz zaklada jedzenie wiekszej ilosci protein? znaczna podaz bialka - działa kwasotwórczo, co moze byc niebezpieczne dla zdrowia. Podobnie - może podnosić poziom homocysteiny we krwi oraz obciażac wątrobę.
nie no goscie ma 3 lata praktyki (aż) i juz jest ekspert .Ja trenuje od 95 roku i nie uważam siebie za wielkiego specjaliste. No ale "agentom xz" idzie to wszytko szybciej i maja dostep do tajnej wiedzy o rozpisach 100 metki , i ten teks "Do widzenia. I masz mnie nie banować. " - to juz szkodza słów chyba go sobie wpisze do [...]
[...] dokładnie, to do niego właśnie sugeruję się wybrać. Bez wątpienia masz znaczną lipomastię. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc nie ma co się dziwić. Sugeruję zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Przede wszystkim dla zdrowia, które wraz z biegiem lat i wysokim poziomem tkanki tłuszczowej będzie podupadało w znacznym stopniu.
[...] urozwaicic trening czy moze wlasnie z masy przerzucic sie na trening silowy czy moze walsnie dac se spokoj z silownia na jakis czas (a slyszalem namet niejest najlepsze dla zdrowia odrazu zrezygnowanie z tak duzego wysilku)) czy porostu dac jakies takie wlasnie leciutkie treningi gdize wykonuejmy okolo 15 powtorzen z zapasem ruchow ktorych [...]